রবিবার ৬ কার্তিক, ১৪২৫ ২১ অক্টোবর, ২০১৮ রবিবার

সহজ‚সাধারণ ঘরোয়া টোটকা হতে পারে বহু সমস্যার সমাধান…

বিশেরবাঁশী ডেস্ক: আমরা অসুস্থ হই‚ ডাক্তার দেখাই‚ ওষুধ খাই এবং ঠিক হয়ে যাই | যদিও এটাই সঠিক পদ্ধতি‚ কিন্তু অনেকবার এমন হয় যে ঘরোয়া পদ্ধতিতে আমরা নিজেরাই নিজেদের ট্রিটমেন্ট করি | এবং এতেও ঠিক হয়ে যাই | আজকে রইলো এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি যা খুবই কার্যকারী |

১) হেঁচকি : এক চামচ চিনি এই ক্ষেত্রে আপনাকে রক্ষা করতে পারে| গবেষণা করে দেখা গেছে খুব সহজেই হেঁচকি থামিয়ে দেয় এক চামচ চিনি| চিনি ডায়াফ্রাম মাসল কে শান্ত করে ফলে হেঁচকি ওঠা দ্রুত কমে যায়|

২) মুখের দুর্গন্ধ : বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা গেছে যাদের মুখ থেকে দুর্গন্ধ বেরোয় তাদের পেটও খারাপ থাকে| দই এই ক্ষেত্রে উপকারী| কারণ দই ব্যাকটেরিয়াল অ্যাকটিভিটি কে নিউট্রালাইজ করে অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমিয়ে দেয় যার থেকে মুখের দুর্গন্ধ হয় |

৩) গলা ব্যথা : বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শরীরে কোনরকম ইনফ্লেমেশন হলে শরীর তার প্রতিরোধ করে এবং সেই কারনে গলায় ব্যথা হয়| এই ক্ষেত্রে হাল্কা গরম জলে নুন মিশিয়ে গার্গল করুন| দিনে তিনবার করলেই গলায় ব্যথা ঠিক হয়ে যাবে|

৪) কাশি : গবেষণা করে দেখা গেছে কাশি সারাতে কাফ সিরাপের থেকে অনেক বেশি উপকারী হলো ডার্ক চকোলেট| আর ডার্ক চকোলেট খেলে ড্রাউজিনেস এবং কনস্টিপেশন কোনটাই হবে না|

৫) নেইল ফাংগাস : নখে ফাংগাল ইনফেকশন হলে নখ মোটা‚ খসখসে এবং বিবর্ণ হয়ে যায়| এটা সারানোর সব থেকে ভালো ঘরোয়া উপায় হলো ভিক্স জাতীয় কিছু লাগিয়ে নেওয়া| দিনে ৩-৪ বার নখের ওপর ভিক্স লাগাতে হবে| ধীরে ধীরে ঠিক হয়ে যাবে|

৬) টেনশন থেকে মাথা ব্যথা : অনেক সময় স্ট্রেসের কারণে মাথায় ব্যথা শুরু হয়ে যায়| এইরকম হলে ওষুধ না খেয়ে দাঁতের মাঝে শক্ত করে একটা পেন্সিল চেপে ধরুন| দেখবেন কিছুক্ষণের মধ্যে ব্যথা কমে যাবে|

৭) ইনসমনিয়া : শোওয়ার আগে এক মুঠো চেরি খেয়ে নিন| চেরি জ্যাম বা চেরি জুস ও খেতে পারেন| এতে মেলাটোনিন নামের হরমোন পাওয়া যায় যা ঘুমোতে সাহায্য করে| সব থেকে ভালো হয় এরপর যদি গরম জলে চান করে নেন|

৮) পায়ের দুর্গন্ধ : পা ভালো করে ধুয়ে নিন| এরপর দুই মগ জলে অল্প ভিনিগার মিশে নিন| এইবার এতে পা ডুবিয়ে রাখুন‚ কড়া চায়ের লিকারেও পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন| ৩০ মিনিট পর পা ধুয়ে নিন| একটা কথা মনে রাখবেন পায়ে কোনরকম ক্ষত থাকলে ভিনিগার বা চায়ের লিকারে পা ভেজাবেন না|

৯) দাঁত সাদা করতে : একটা স্ট্রবেরি চটকে নিন| এবার এতে এক চিমটে বেকিং সোডা মেশান| এই পেস্টটা নরম টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত তিন চার মিনিট ব্রাশ করুন| তিনমাস অন্তর এমনটা করুন| দাঁত একদম পরিষ্কার এবং ঝকঝকে সাদা হয়ে যাবে|

১০) হ্যাংওভার কাটাতে : প্রচুর মদ খেলে শরীরে ভিটামিন বি এর ঘাটতি হয়‚ ফলে পরেরদিন হ্যাংওভার হয়| তাই শুতে যাওয়ার আগে খান | এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন |

বিশেরবাঁশী ডেস্ক/সংবাদদাতা/ইলিয়াছ

Categories: লাইফস্টাইল

Leave A Reply

Your email address will not be published.